В бане не просто смываешь грязь, а сбрасываешь груз забот. Но вот всегда ли и для всех ли баня полезна? Как применять эту замечательную процедуру, не причиняя вреда своему здоровью, - об этом книга И. П. Неумывакина, разработавшего и применяющего на практике собственную систему по оздоровлению организма, а так же в книге описаны различные виды бань и воздействие атмосферы бани на разные системы организма человека и приведено действие эффекта закаливания, раскрыты некоторые секреты водных процедур. Большое внимание уделено процессам, происходящим при дыхании.
Баня - замечательное изобретение человечества. "Баня лечит, баня правит, баня на ноги поставит", - говорили наши предки. Как благотворно действует банный жар! Поры открываются, кожа очищается, начинает дышать и молодеть; сосуды становятся тренированными, гибкими и эластичными; сердце бьется, словно "пламенный мотор"; косточки прогреваются; спина выпрямляется. В бане сгоняют лишний вес, избавляются от шлаков, лечат простуду, радикулит и прочие хвори.
Информация о книге:
Название: Баня. Лечебный эффект: мифы и реальность
Год издания: 2010
Автор: Неумывакин И.П.
Издательство: Диля
Жанр: Книги о здоровье
Страниц: 224
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: хорошее
Размер: 53,4 MB
Скачать Баня. Лечебный эффект: мифы и реальность
|
